Catalogue d'exercices
680 exercices de musculation, classés par groupe musculaire ou par équipement disponible.
Par groupe musculaire
Pectoraux101 exercices
Dos127 exercices
Épaules60 exercices
Bras72 exercices
Abdos45 exercices
Jambes158 exercices
Fessiers59 exercices
Cardio16 exercices
Hyrox20 exercices
CrossFit22 exercices
Par équipement
Haltères55 exercices
Barre52 exercices
Machine455 exercices
Câbles42 exercices
Poids du corps62 exercices
Smith Machine8 exercices
Sac de sable8 exercices
Autre équipement12 exercices
Par machine
Un mouvement, les machines de marque reconnues par PrimeFeat : Hammer Strength, Technogym, Matrix, Cybex, Gym80…
Chest press (développé assis à la machine)25 machines
Développé incliné à la machine18 machines
Pec deck (écarté à la machine)14 machines
Développé épaules à la machine24 machines
Rowing assis à la machine38 machines
Tirage vertical26 machines
Curl biceps à la machine16 machines
Extension triceps à la machine17 machines
Presse à cuisses28 machines
Hack squat12 machines
Leg extension18 machines
Leg curl assis18 machines
Kickback fessiers à la machine13 machines
Mollets assis à la machine8 machines
Crunch abdominaux à la machine16 machines
Machine à abducteurs12 machines
Élévations latérales à la machine8 machines
Extension lombaire à la machine12 machines