Catalogue d'exercices · Pectoraux
Chest press (développé assis à la machine) : machines par marque
25 machines reconnues par PrimeFeat pour le mouvement « Chest press (développé assis à la machine) », chez Hammer Strength, Technogym, Cybex, Matrix, Gym80, Hoist, Life Fitness, Nautilus, Panatta, Precor.
Développé couché assis et guidé : la trajectoire fixe permet de pousser lourd sans pareur. Les modèles iso-latéraux à disques (« Plate Loaded ») font travailler chaque bras séparément, les modèles à pile de charge changent de poids d’une simple goupille. Règle le siège pour que les poignées arrivent à hauteur du milieu de la poitrine.
Le mouvement : Chest press (développé assis à la machine)
Les machines de ce mouvement
Hammer Strength
- Iso-Lateral Bench Press
- Iso-Lateral Horizontal Bench Press
- MTS Iso-Lateral Chest Press
- Select Chest Press
- Iso-Lateral Wide Chest
Technogym
- Element+ Chest Press
- Pure Strength Chest Press
- Selection Chest Press
- Pure Strength Wide Chest Press
Cybex
- Eagle NX Chest Press
- Plate Loaded Chest Press · à disques
- VR3 Chest Press
Matrix
- Magnum Iso-Lateral Chest Press
- Ultra Chest Press
- Versa Chest Press
Gym80
- Pure Kraft Chest Press
- Sygnum Chest Press
Hoist
- ROC-IT Chest Press
- RPL Chest Press
Life Fitness
- Signature Chest Press
- Signature Plate-Loaded Chest Press · à disques
Nautilus
- Inspiration Chest Press
- Plate Loaded Chest Press · à disques
Panatta
- Chest Press
Precor
- Vitality Chest Press
Pourquoi suivre sa machine précise
Deux machines du même mouvement ne se chargent pas pareil : angle du dossier, bras de levier, poids des bras à vide. 40 kg sur une machine ne valent pas 40 kg sur une autre. Dans PrimeFeat, tu choisis le mouvement, puis une seule fois ta machine (ou tu tapes son nom si elle n'est pas listée) : la dernière perf, la prochaine charge conseillée et ton record sont gardés machine par machine.
Enregistre ta machine dans PrimeFeat et suis ta progression dessus, série après série.