Catalogue d'exercices · Jambes
Leg extension : machines par marque
18 machines reconnues par PrimeFeat pour le mouvement « Leg extension », chez Hammer Strength, Matrix, Technogym, Cybex, Gym80, Hoist, Life Fitness, Nautilus, Panatta, Precor.
Extension des genoux assis : le mouvement de salle qui isole le mieux les quadriceps. Aligne l’axe de la machine avec le genou et place le boudin juste au-dessus de la cheville.
Le mouvement : Leg extension
Les machines de ce mouvement
Hammer Strength
- Iso-Lateral Leg Extension
- MTS Iso-Lateral Leg Extension
- Select Leg Extension
Matrix
- Magnum Leg Extension
- Ultra Leg Extension
- Versa Leg Extension
Technogym
- Element+ Leg Extension
- Pure Strength Leg Extension
- Selection Leg Extension
Cybex
- Eagle NX Leg Extension
- VR3 Leg Extension
Gym80
- Pure Kraft Leg Extension
- Sygnum Leg Extension
Hoist
- ROC-IT Leg Extension
Life Fitness
- Signature Leg Extension
Nautilus
- Inspiration Leg Extension
Panatta
- Leg Extension
Precor
- Vitality Leg Extension
Pourquoi suivre sa machine précise
Deux machines du même mouvement ne se chargent pas pareil : angle du dossier, bras de levier, poids des bras à vide. 40 kg sur une machine ne valent pas 40 kg sur une autre. Dans PrimeFeat, tu choisis le mouvement, puis une seule fois ta machine (ou tu tapes son nom si elle n'est pas listée) : la dernière perf, la prochaine charge conseillée et ton record sont gardés machine par machine.
Enregistre ta machine dans PrimeFeat et suis ta progression dessus, série après série.