Catalogue d'exercices · Jambes
Mollets assis à la machine : machines par marque
8 machines reconnues par PrimeFeat pour le mouvement « Mollets assis à la machine », chez Life Fitness, Matrix, Gym80, Hammer Strength, Panatta, Technogym.
Extension des chevilles assis, genoux fléchis sous un appui : elle cible surtout le soléaire, la partie profonde du mollet. Descends le talon au maximum pour travailler sur toute l’amplitude.
Le mouvement : Mollets assis à la machine
Les machines de ce mouvement
Life Fitness
- Signature Plate-Loaded Seated Calf · à disques
- Signature Seated Calf
Matrix
- Magnum Seated Calf
- Ultra Seated Calf
Gym80
- Sygnum Seated Calf
Hammer Strength
- Plate-Loaded Seated Calf · à disques
Panatta
- Seated Calf
Technogym
- Pure Strength Seated Calf
Pourquoi suivre sa machine précise
Deux machines du même mouvement ne se chargent pas pareil : angle du dossier, bras de levier, poids des bras à vide. 40 kg sur une machine ne valent pas 40 kg sur une autre. Dans PrimeFeat, tu choisis le mouvement, puis une seule fois ta machine (ou tu tapes son nom si elle n'est pas listée) : la dernière perf, la prochaine charge conseillée et ton record sont gardés machine par machine.
Enregistre ta machine dans PrimeFeat et suis ta progression dessus, série après série.