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Exercices avec Barre

52 exercices réalisables avec : barre.

• Développé couché Pectoraux · Barre
• Développé incliné Pectoraux · Haltères, Barre
• Rowing barre Dos · Barre
• Soulevé de terre Dos · Barre
• Développé militaire Épaules · Barre, Haltères
• Curl biceps Bras · Haltères, Barre
• Skull crushers Bras · Barre, Haltères
• Squat Jambes · Barre
• Soulevé roumain Jambes · Barre, Haltères
• Hip thrust Fessiers · Barre
• Développé décliné Pectoraux · Barre
• Rowing T-barre Dos · Barre
• Rack pull Dos · Barre
• Tirage menton Épaules · Barre
• Curl pupitre Bras · Barre
• Front squat Jambes · Barre
• Good morning Dos · Barre
• Soulevé de terre sumo Dos · Barre
• Développé couché prise serrée Bras · Barre
• Curl barre EZ Bras · Barre
• Reverse curl Bras · Barre
• Rowing landmine Dos · Barre
• Développé landmine Épaules · Barre
• Drag curl Bras · Barre
• Curl 21s Bras · Barre
• JM press Bras · Barre
• Zercher squat Jambes · Barre
• Box squat Jambes · Barre
• Landmine twist Abdos · Barre
• Soulevé roumain sumo Fessiers · Barre
• Rowing Pendlay Dos · Barre
• Soulevé de terre trap bar Jambes · Barre
• Thruster CrossFit · Barre, Haltères
• Épaulé-jeté CrossFit · Barre
• Arraché CrossFit · Barre
• Push press CrossFit · Barre
• Push jerk CrossFit · Barre
• Squat overhead CrossFit · Barre
• Soulevé de terre sumo tirage menton CrossFit · Barre, Kettlebell
• Épaulé suspendu CrossFit · Barre
• Arraché puissance CrossFit · Barre
• Développé incliné barre Pectoraux · Barre
• Floor press Pectoraux · Barre, Haltères
• Développé couché prise inversée Pectoraux · Barre
• Pin press Pectoraux · Barre
• Spoto press (pause au-dessus du buste) Pectoraux · Barre
• Développé couché avec pause Pectoraux · Barre
• Larsen press (pieds levés) Pectoraux · Barre
• Guillotine press Pectoraux · Barre
• Seal row Dos · Barre, Haltères
• Meadows row Dos · Barre
• Développé incliné prise serrée Bras · Barre

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